Dieta Líquida Sleeve

Saída do hospital vou iniciar uma nova dieta líquida dada pela minha querida Nutricionista Aline.

A minha ideia é de vos ir mostrando a evolução da dieta e a perda de peso que com ela acontecer.
Ao partilhar os planos alimentares que me são dados espero que se inspirem ou pelo menos tenham uma ideia do processo, alerto que cada individuo é diferente, já pude ver algumas dietas e diferem muito de Hospital para Hospital, portanto levem isto só como um exemplo.

Plano Alimentar:
Tomar pelo menos1 litro de água entre as refeições acima citadas, em tomas de 50 em 50 ml.
Depois da alta, utilizar o volume de um copo pequeno de 50ml a cada hora, sempre tomando aos goles, como se estivesse a mastigar os líquidos, deve beber pausadamente. Recordar que de 30 em 30 minutos ou quando tiver sede deve beber 50 ml de água ou chá.

Durante o dia (hora a hora)

- Gatorade® –  4 vezes

- Gelatina Royal Línea 0%® de açúcar – 4 vezes – pode ser sólida e bem mastigada ou deixar desfazer-se líquida.

- Leite Magro- 2 vezes (pode adicionar cevada e adoçante) – CASO NÃO GOSTE DE LEITE PODE SUBSTITUIR POR ACTIMEL®.

- Actimel 0% - 2 vezes por dia

- Água e chá- 30 em 30 minutos ou quando tiver sede!

- 1 Fit for Me® por dia

- Resource Instant Protein® – 3 medidas por dia (até acabar a embalagem)

- Vigantol® – 30 gotas 1 vez na semana (pelo menos durante 6 meses)

· Não utilizar café, chá preto ou chá verde, a cafeína não é recomendada, só a partir do 3º mês após cirurgia pode tomar café.

· Não ingerir os líquidos muito quentes ou frios e sim à temperatura ambiente ou morno.

· Para adoçar não utilizar açúcar, mas sim adoçante.

· Protetor gástrico conforme recomendado pelo cirurgião.

Peso inicial: 127kg

Peso actual: 125kg

Peso Perdido: 2kg

*Plano alimentar facultado na consulta de nutrição do Hospital de Braga, Dra Aline Fernandes.